Πάθηση / κλινικό αίτημα

Κατάθλιψη και αγχώδεις καταθλιπτικές διαταραχές

Η κατάθλιψη και οι αγχώδεις καταθλιπτικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, τον ύπνο, την ενέργεια, το σώμα, τη συγκέντρωση και τις σχέσεις. Η σωστή εκτίμηση βοηθά να ξεχωρίσει τι συμβαίνει και ποια βοήθεια είναι πιο κατάλληλη.

Επικοινωνία Βοηθός επιλογής

Με απλά λόγια

Τι είναι η κατάθλιψη και οι αγχώδεις καταθλιπτικές διαταραχές;

Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα ούτε απλή στενοχώρια. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ο άνθρωπος σκέφτεται, κοιμάται, κινείται, αισθάνεται, παίρνει αποφάσεις και συνδέεται με τους άλλους. Συχνά συνυπάρχει με έντονο άγχος, σωματική ένταση, ανησυχία, κρίσεις πανικού, κόπωση ή μια αίσθηση ότι «δεν μπορώ να χαλαρώσω ούτε να χαρώ».

Πώς μπορεί να φαίνεται στην καθημερινότητα

Μπορεί να εμφανίζεται ως επίμονη θλίψη, άδειασμα, απώλεια ενδιαφέροντος, ενοχές, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολία συγκέντρωσης, αϋπνία ή υπερυπνία, αλλαγές στην όρεξη, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, ευερεθιστότητα ή αίσθημα ματαιότητας. Σε αρκετούς ανθρώπους η κατάθλιψη δεν μοιάζει με κλάμα, αλλά με απόσυρση, αναβλητικότητα, έντονη κόπωση και δυσκολία να ξεκινήσουν ακόμη και απλά πράγματα.

Όταν κυριαρχεί και το άγχος, ο άνθρωπος μπορεί να νιώθει ταυτόχρονα εξαντλημένος και σε εσωτερική υπερένταση. Αυτό συχνά μπερδεύει την εικόνα: κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι έχει «μόνο στρες», ενώ στην πραγματικότητα υπάρχει και καταθλιπτικό φορτίο που χρειάζεται αξιολόγηση.

Γιατί έχει σημασία η σωστή εκτίμηση

Η κλινική εκτίμηση βοηθά να ξεχωρίσει μια καταθλιπτική διαταραχή από φυσιολογική αντίδραση σε απώλεια, εξουθένωση, αγχώδη διαταραχή, ορμονικά ή σωματικά προβλήματα, παρενέργειες φαρμάκων, χρήση ουσιών ή διαταραχές του διπολικού φάσματος. Αυτή η διάκριση είναι σημαντική, γιατί διαφορετικές αιτίες χρειάζονται διαφορετικό πλάνο.

Ιδιαίτερα όταν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης, οικογενειακό ιστορικό διπολικής διαταραχής, περίοδοι ασυνήθιστης ενέργειας ή μειωμένης ανάγκης για ύπνο, η διερεύνηση του διπολικού φάσματος είναι απαραίτητη πριν αποφασιστεί η θεραπευτική κατεύθυνση.

Θεραπευτική κατεύθυνση

Τι μπορεί να βοηθήσει;

Η αντιμετώπιση είναι πιο αποτελεσματική όταν δεν περιορίζεται σε μία μόνο ετικέτα. Χρειάζεται να κατανοηθούν τα συμπτώματα, οι σχέσεις, οι απώλειες, ο ύπνος, το σώμα, το ιστορικό, οι αντοχές και οι στόχοι του ανθρώπου.

Ψυχιατρική εκτίμηση

Όταν χρειάζεται διάγνωση και θεραπευτικό πλάνο

Χρήσιμη όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιμένουν, επηρεάζουν εργασία ή σχέσεις, υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, προηγούμενες υποτροπές ή ανάγκη φαρμακευτικής αξιολόγησης.

Ψυχιατρική αξιολόγηση

Ψυχοθεραπεία

Όταν χρειάζεται επεξεργασία και αλλαγή μοτίβων

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη συμπεριφορική ενεργοποίηση, στη ρύθμιση άγχους, στην κατανόηση σχέσεων και επαναλαμβανόμενων εσωτερικών μοτίβων.

Ψυχοθεραπεία

Φαρμακευτική αγωγή

Όταν τα συμπτώματα χρειάζονται ιατρική υποστήριξη

Η αγωγή, όταν ενδείκνυται, επιλέγεται εξατομικευμένα και παρακολουθείται με στόχο τη βελτίωση της διάθεσης, του ύπνου, της ασφάλειας και της λειτουργικότητας.

Φαρμακευτική αντιμετώπιση

Πότε χρειάζεται άμεση βοήθεια;

Αν υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας, σχέδιο αυτοτραυματισμού, αδυναμία να παραμείνετε ασφαλείς, έντονη παραμέληση βασικών αναγκών ή απότομη επιδείνωση, καλέστε 112 ή 166 ή απευθυνθείτε στο πλησιέστερο ΤΕΠ.

Ένα πρώτο μήνυμα αρκεί

Δεν χρειάζεται να είστε βέβαιοι αν αυτό που ζείτε είναι κατάθλιψη, άγχος ή κάτι άλλο. Μπορείτε να περιγράψετε τι έχει αλλάξει στον ύπνο, στη διάθεση, στην ενέργεια και στην καθημερινότητά σας, ώστε να προταθεί το πιο κατάλληλο επόμενο βήμα.

Στείλτε μήνυμα Βοηθός επιλογής

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: Ιούλιος 2026. Το κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη κλινική αξιολόγηση.