Εξειδικευμένη υπηρεσία Καρακάση

Συστημική ψυχοθεραπεία

Η συστημική ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο μέσα στις σχέσεις και στα πλαίσια ζωής του: οικογένεια, σύντροφο, εργασία, κοινωνικούς ρόλους, ιστορία και καθημερινές αλληλεπιδράσεις. Δεν ρωτά μόνο «τι έχει το άτομο;», αλλά και «πώς οργανώνεται η δυσκολία γύρω του και τι μπορεί να αλλάξει στο σύστημα;».

Επικοινωνία Προφίλ επαγγελματία

Τι είναι η συστημική ψυχοθεραπεία;

Η συστημική προσέγγιση κατανοεί το σύμπτωμα μέσα στο πλαίσιο όπου εμφανίζεται. Ένα άγχος, μια σύγκρουση, μια κρίση ζεύγους, μια οικογενειακή δυσκολία ή μια επαναλαμβανόμενη ένταση δεν εξετάζονται απομονωμένα, αλλά σε σχέση με τους ανθρώπους, τους ρόλους και τους τρόπους επικοινωνίας που τα περιβάλλουν.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «φταίει η οικογένεια» ή ότι το πρόβλημα είναι λιγότερο πραγματικό. Σημαίνει ότι συχνά η αλλαγή γίνεται πιο εφικτή όταν καταλάβουμε τους κύκλους που το συντηρούν: αποφυγή, υπερπροστασία, σιωπή, ένταση, παρεξηγήσεις, ασάφεια ορίων ή επαναλαμβανόμενους ρόλους.

Πώς δουλεύεται θεραπευτικά;

Η θεραπεία ξεκινά με χαρτογράφηση του αιτήματος: ποιο είναι το πρόβλημα, πότε εμφανίζεται, ποιοι επηρεάζονται, τι έχει ήδη δοκιμαστεί και τι θα ήταν μια ρεαλιστική αλλαγή. Ο θεραπευτής βοηθά να φανούν οι αλληλεπιδράσεις χωρίς κατηγορία και χωρίς να αναζητείται ένας «ένοχος».

Η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει ερωτήσεις που ανοίγουν νέες οπτικές, διερεύνηση οικογενειακών μοτίβων, εργασία με όρια και ρόλους, αλλαγές στην επικοινωνία και μικρά βήματα που δοκιμάζονται στην καθημερινότητα.

Πότε μπορεί να βοηθήσει;

Όταν μια δυσκολία επαναλαμβάνεται στις σχέσεις, στην οικογένεια ή στο ζευγάρι, ακόμη κι αν όλοι προσπαθούν.
Όταν υπάρχουν συγκρούσεις, απομάκρυνση, δυσκολία στα όρια, παρεξηγήσεις ή αίσθηση ότι «μιλάμε αλλά δεν ακουγόμαστε».
Σε μεταβάσεις ζωής: γάμος, χωρισμός, γονεϊκότητα, πένθος, ασθένεια, εφηβεία παιδιών, αλλαγές εργασίας ή οικογενειακές κρίσεις.
Όταν το άτομο θέλει να καταλάβει πώς οι σχέσεις και οι παλιοί ρόλοι επηρεάζουν σήμερα την αυτοεικόνα, το άγχος ή τις επιλογές του.

Τι κερδίζει ο θεραπευόμενος;

Πιο καθαρή κατανόηση των μοτίβων που συντηρούν το πρόβλημα.
Νέους τρόπους επικοινωνίας χωρίς επίθεση, απόσυρση ή φαύλους κύκλους.
Πιο λειτουργικά όρια και πιο ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό και τους άλλους.
Μια θεραπευτική εμπειρία που δεν παθολογικοποιεί τον άνθρωπο, αλλά αναζητά δυνατότητες αλλαγής στο σύνολο της ζωής του.

Με πιο απλά λόγια

Δεν χρειάζεται να έρθετε με έτοιμη απάντηση

Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας απλώς τι δυσκολεύει: «τσακωνόμαστε συνέχεια», «νιώθω ότι κρατάω όλους τους ρόλους», «δεν μπορώ να βάλω όρια», «η οικογένεια δεν μιλάει για το πρόβλημα». Η θεραπεία βοηθά να οργανωθεί το αίτημα και να βρεθούν πιο χρήσιμα βήματα.

Επόμενο βήμα

Ένα πρώτο ραντεβού προσανατολισμού

Στην αρχική συνάντηση συμφωνείται αν η συστημική ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη, αν χρειάζεται ατομική ή οικογενειακή/ζεύγους κατεύθυνση και ποιος θα είναι ο στόχος της συνεργασίας.

Επικοινωνία Προφίλ επαγγελματία